Tijdje geleden

Ja en dat is dus alweer een tijd geleden dat ik een bericht heb achtergelaten op de blogspot. Kort gezegd ik heb het gewoon te druk om alle balletjes in de lucht te houden. Dat lukt wel maar vervolgens blijft er erg weinig tijd en energie over om de blog bij te houden. Maar ik ga mijn leven beteren denk ik, vanaf nu weer updates. Daarnaast kun je me volgen op Twitter (http://twitter.com/marcopostma1971).

Maar goed waar was ik gebleven...... mijn laatste bericht is van ergens in april. Dus in het kort even de periode april - 11 juni.

Eerst even een wat mindere trainingsperiode gehad omdat de Marmotte voor mij niet door leek te gaan. Vanaf april heb ik er dan toch weer serieus werk van gemaakt. Eind april had ik een flink trainingsweekend ingepland. Maar helaas die moest ik bekopen met een klein griepje. gelukkig was ik vrij snel hersteld en kon ik nog net een keer of twee fietsen voor de Fietschallenge.

De fietschallenge ging eigenlijk boven verwachting. In eerste instantie dacht ik dat Michel aan de pillen was gegaan. Man wat ging hij te keer in het eerste deel. Hij ramde elke klim in zo'n hoog tempo naar boven dat ik af en toe een klein gaatje moest laten vallen. Maar ik dacht jij krijgt mij er niet af, broertje! Op het steilste klimmetje van de dag dacht ik heel even als hij zo door blijft gaan dan moet ik hem echt (even) laten gaan. En ineens voelde ik hem verslappen. ik kwam terug in het wiel. Vanaf dat moment was het beste er af bij Michel en kon ik lekker door rammen.

Daarna volgde een paar weken training die vooral in het teken stonden van het opbouwen van mijn duurvermogen en 'tempo hardheid'. Die periode afgesloten met een flinke duurtraining en een goed verlopen test (Laag Soeren 14min29sec).

Daarna een super trainingsweekend in de Ardennen. Het weer was echt te gek, ik heb mede daardoor veel uurtjes gemaakt. Waarschijnlijk iets te veel waardoor ik de week er na wel nodig had om weer te herstellen. Dat heb ik gedaan, maar meteen daarna kwam een erg heftig weekend met een bruiloft, vrijgezellenfeest en een MTB-wedstrijd.

Die MTB-wedstrijd was de wedstrijd in Arnhem. Omdat ik de nacht er voor pas om 2.30uur thuis was. Had ik al snel besloten dat de 150min-wedstrijd (start 9.30) niet zo goed uit zou komen. Ik moest al om 9.00 uur aanwezig zijn om de Reto-tent mede te bemannen. Na het bekijken van wat wedstrijden heb ik toch besloten om om 15.15 te starten in de 105min-wedstrijd.

En dat was wel gaaf om weer eens te doen. Ik denk mijn eerste XC-wedstrijd in jaren tijd. Ik vond het gaaf, en het ging ook best redelijk. 50e van de 101 finishers is toch niet slecht..... Ik stond bij de start bovendien helemaal achteraan, kortom een geslaagd weekend. Maar ik was echt helemaal kapot zondagavond.

Afgelopen dinsdag dus maar even rustig uitgereden, de benen deden nog wel flink pijn! Maar goed dat hoort er bij.

Sinds vandaag heb ik de 'count down' weer op de blogspot gezet. En als ik dan zie dat het nog maar 23 dagen is tot de Marmotte dan wordt ik best zenuwachtig. Ik wil nog wel flink wat training doen, maar aan de andere kant ik heb genoeg gedaan. Nog een paar goede trainingsprikkels en ik moet helemaal scher staan. Ik hoop dat ik mijn nachtrust goed kan pakken de komende tijd, dan moet het zeker goed komen.

Dus Lasse, Isa en Sari (in die volgorde), hou de komende 3 weken rekening met jullie papa!