Anyweg, een nieuwe week en een nieuwe kans. Een flink intensieve week kan ik nu wel zeggen. Ook omdat ik de training van vorige week zondag had verschoven naar de maandag. Deze week dus 5 traningsdagen met in totaal ongeveer 12 uur training. Helaas begint mijn knie weer een beetje op te spelen. Met name als ik ga staan op de pedalen doet het zo af en toe pijn. Even in de gaten houden dus. Maandag een duurtraining. Dinsdag en donderdag gespind. Dinsdag rustig aan en donderdag lekker los gegaan. Zaterdag geklommen en zondag een echte duur training van 4 uur. Voor mijn gevoel moet ik meer uren gaan maken. 4 juli zal ik toch tussen de 8 รก 9 uur op de fiets zitten. Trainer wat is uw reactie hierop?
Nu ga ik een rust week in. Dus veel slapen, vitamientjes eten en de benen omhoog. Volgende week weer meer....
Posts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten