Op advies van de fysiotherapeut en Marco de laatste dagen de knie echt ontzien. Dinsdagavond nog 45 min. heel licht rond getrapt op de spinningbike en de nodige krachttraining van het bovenlichaam gedaan. Op de zaak alleen de lift gebruikt. Moet je weten dat er bij de liften allemaal posters hangen met de tekst "Neem vaker de trap". Dit n.a.v. een Vitaliteitcampagne Ik moet zeggen dat mijn geduld wel erg op de proef wordt gesteld, zeker als je onderweg de nodige wielrenners tegenkomt Grrrrrrr.......... Ik kan ze er wel vanaf kijken!!
Sinds vandaag gaat het merkbaar beter, wellicht de ommekeer in het herstel. Hij voelt zondermeer beter aan. Ik heb bewust de geplande training (sportschool) van vanavond overgeslagen en als alles verder goed gaat stap ik in het weekend weer op de fiets voor een klein rondje. Ik overleg nog wel even met Marco. Duimen mannen!!
donderdag 7 mei 2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Posts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten