Trainingsweek Michel 27 april - 3 mei

Zo weer een week dichterbij. Deze week stond in het teken van de Fiets Challenge. Voorafgaand aan deze challenge op zondag heb ik het volgende gedaan:

- Dinsdag een spintraining van ruin anderhalf uur (=2 lessen achter elkaar)

- Donderdag een training op de racefiets van 1,5 uur

- Zaterdag een training van 1,5 uur met 4x90 seconde volle bak rijden

De trainingen liepen voorspoedig, maar mijn knie blijft nog steeds een beetje opspelen. Pas op zaterdag had ik het gevoel dat het beter ging. En dan de DAG......

Zondag om 06:00uur zat ik samen met broerlief in de auto op weg naar Limburg. Dat vroege opstaan is altijd weer een uitdaging voor mij. Niet qua het vroege opstaan maar wel het eten. Dus brood en thee mee in de auto en gewacht tot 07:30 met eten. 9:00 uur was de start dus dat was ruim van te voren. Gelukkig ging het goed. Heb ook tochten gedaan waarbij ik de auto heel snel op eenparkeerplaats moest zetten. Details zal ik jullie besparen :)

Anyweg, om 09:00uur gestart en ben er direct ingevlogen. Het begin een beetje rustig gedaan omdat we direct de Vaalserberg op moesten. Daarna de turbo aangezet en maar zien waar het schip strandt. Dit ging 1uur en 45 minuten heel erg goed. Daarna ging het kaarsje heel langzaam uit. Nog tot 3 keer toe een gat naar de snelle groep kunnen dichtrijden maar tijdens 1 van de vele klimmetjes was het op. Eigen tempo gepakt en maar hopen op het formeren van een andere groep (er stond best veel wind). Heel even een groep gevonden maar op een klim knalde deze groep ook uitelkaar en zat ik weer alleen, niet omdat ik lostte maar omdat velen het tempo omhoog niet konden volgen. Gelukkig was het toen niet ver meer. Uiteindelik 120ste geworden van de 500 finishers.

Conclusie: tevreden over de tijd, minder over de grote verschillen qua gevoel. Duurvermogen moet uitgebouwd gaan worden.

Wel lekker om dat wedstrijdgevoel weer te proeven mmmmmm smaakt naar meer.

Ow jah, mijn knie heb ik niet gevoeld, gelukkig maar! Mijn benen voel ik vandaag (the day after) wel maar dat is ook niet zo gek! En de grafiek van de Fietschallenge ziet er iets anders uit. Mijn hartslagmeter deed raar vandaar dat ik geen uitgebreide grafiek heb.