Fietschallenge aan een zijde draadje

Zoals in m'n laatste verslag aangegeven, is mijn linker knie gaan opspelen. De analyse van de fysiotherapeut (zelf ook een fanatiek wielrenner) dinsdag j.l. was; geïrriteerd kraakbeen aan de bovenkant van m'n knieschijf. Een veel voorkomende blessure van wielrenners. De krachttraining van de afgelopen weken lijken hier de oorzaak van te zijn. Ik kreeg het advies om te blijven fietsen maar met een licht verzet en bij klimmen eerder te gaan staan.
Met dit advies heb ik gisteren een +/- 60 km. vlak gereden met een paar kleinen klimmetjes. Ik moet zeggen dat tijdens de rit de knie zich redelijk stabiel hield, echter vanmorgen was hij weer gevoeliger dan voor de rit. Balen!!!!
Ik neem nu wat langer rust en laat de Fietschallenge naar alle waarschijnlijkheid aan me neus voorbij gaan. Als de klachten maandag nog niet structureel zijn afgenomen dan neem ik weer contact op met de fysiotherapeut.
Is dit een goede aanpak trainer??